Mês: março 2019

Acordar pela manhã com a sensação de que não descansou, você acorda irritado, nervoso, indisposto. No decorrer do dia tem dificuldade para se concentrar e sofre com a sonolência excessiva. Também, não é para menos: depois de passar a noite em claro, admirável seria exibir um pique de atleta. sofrer de Apneia do sono , […]

Apneia obstrutiva do sono (AOS) é um problema que afeta a respiração de algumas crianças durante o sono. Obstrução é um bloqueio na passagem de ar para os pulmões. Apneia quer dizer uma parada na respiração por pelo menos 10 segundos. Uma criança com apneia obstrutiva do sono tem momentos durante o sono quando o […]

Crianças e adultos sofrem de insônia muitas vezes relacionado aos hábitos. Hoje nós listamos sete dicas simples, mas bem eficientes que fazem parte da Higiene do Sono e podem mudar o seu sono e sua vida para melhor. ➡Atividade Física: Pratique exercícios com frequência, tentando manter essas atividades na parte da manhã, pois os exercícios […]

A apneia do sono é um distúrbio do sono potencialmente grave em que a pessoa para de respirar, por alguns segundos, diversas vezes durante a noite. Pessoas com apneia obstrutiva do sono podem, inclusive, não estar cientes de que têm o problema. De acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 50% da população […]