Acordar pela manhã com a sensação de que não descansou, você acorda irritado, nervoso, indisposto. No decorrer do dia tem dificuldade para se concentrar e sofre com a sonolência excessiva. Também, não é para menos: depois de passar a noite em claro, admirável seria exibir um pique de atleta. sofrer de Apneia do sono , quer dizer a pessoa dorme , mas acorda cansado , ou seja a pessoa para de respirar varias vezes durante o sono , levando a despertares . A consequência é um sono não reparador , cansaço , sonolência diurna , cabeça pesada ,dores no corpo, indisposição para atividades e trazendo consequência na atividade física , comprometendo o desempenho e à disposição .
Dormir bem é qualidade de vida .
