O lota é um recipiente de plástico que se usa para fazer a purificação das mucosas nasais. Esta técnica limpa as narinas, eliminando o excesso de mucosidade . É ótima contra sinusite, renite e resfriados e ainda aumenta a resistência do organismo às infecções respiratórias.
A água utilizada deve ser mineral, morna e salgada na proporção de uma colher de sobremesa de sal para um litro de água. Se a água estiver pouco salgada, poderá sentir uma leve dor na altura dos seios frontais e ardência na mucosa nasal.
Caso queira tonificar os vasos sanguíneos desta área, utilize água fria. Isto melhora a circulação e evita hemorragias nasais. Fique em pé, com o tronco ligeiramente inclinado para frente e incline a cabeça para o lado direito. Você poderá ainda acrescentar uma gota de limão ou gengibre.
Coloque o bico do lota na narina esquerda e incline-o, permitindo que a água entre por essa fossa e saia pela outra. A passagem da água deve ser natural e sem esforço. Isto vai depender da inclinação da cabeça. Mantenha a boca entreaberta e respire por ela.
Havendo esvaziado o recipiente, deixe o tronco na mesma posição e o rosto agora voltado para baixo. Extraia o restante da água. Em seguida, observando as mesmas instruções, faça fluir a água da fossa nasal esquerda para a direita.
Reduz em até:
- 63% Alergias e reações alérgicas
- 50% Sintomas de asma
- 85% Grripes (Sazonal, Aviária, Suína e Influenza)
- 84% Sinusites
- 79% Resfriados
- 85% Nariz entupido
- 85% Febre do feno
- 92% Dor de cabeça E Enxaqueca
- 70% Ronco e Dificuldades para dormir
Melhora em até:
- 95% Os sentidos do olfato e paladar
- Grande auxiliar no combate ao tabagismo!